نشرت صحيفة «صن» البريطانية مقالا أشارت فيه إلى أن الوقت الأنسب لأهم النشاطات الجسدية التي يقوم بها الإنسان خلال اليوم هو فترة الصباح. واستعانت الصحيفة البريطانية بآراء عدد من الاختصاصيين العالميين. ويعتبر الاختصاصيون الساعة البيولوجية عند الإنسان مبرمجة كي يستيقظ الشخص بعد 7 أو 8 ساعات من النوم. أما بالنسبة إلى الذين يستيقظون ما بين الساعة 22:5 و22:7 حتى لو خلدوا إلى النوم في أي ساعة من الليل، تكون نسبة الكورتيزول وهرمون الإجهاد مرتفعة في الدم، وهم على المدى الطويل عرضة للنوبة القلبية.
وأشار هؤلاء إلى أن الوقت المثالي لممارسة الجنس هو عند السابعة والنصف صباحا، حيث يفرز الجسم في هذا الوقت الهرمونات الجنسية بكمية عالية ويرفع من نسبة الأدرينالين التي تعطي الجسد الحيوية والنشاط. ووفقاً لسوزي هايمن، المتخصصة البريطانية في علم الجنس، يكون الشريكان مرتاحين بعد فترة النوم لكن الحواس مستيقظة. كما تظهر دراسة قام بها علماء إيطاليون أن في هذا الوقت من النهار ترتفع حظوظ توصل الشريكين إلى النشوة والإنجاب.