النوم يكبح الجينات
المسئولة عن السمنة
 تاريخ النشر : الجمعة ٤ مايو ٢٠١٢
وجدت دراسة علمية حديثة أن النوم بشكل جيد خلال الليل قد يخمد بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن. وقال باحثون من مركز النوم الطبي بجامعة واشنطن: إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من خلالها الطاقة وكذلك الطريقة التي ننظم من خلالها عملية التمثيل الغذائي.
وأشاروا إلى أن النوم أكثر من تسع ساعات أثناء الليل قد يثبط تلك الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن. وخلصت الدراسة التي أجريت على ١٠٨٨ توأما، ونُشِرت في دورية النوم، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات أثناء الليل يرتبط بحدوث زيادة في مؤشر كتلة الجسم. وأوضح أن المشاركين من ناموا أقل من سبع ساعات، تكون التأثيرات الجينية مسؤولة عن ٧٠ في المائة من الاختلافات في مؤشر كتلة الجسم، مقارنة بـ٣٢ في المائة لمن تجاوزت ساعات نومهم تسع ساعات.
.
مقالات أخرى...
- الخيول تتعرف على أصدقائها بالأذن قبل النظر
- اليابانيون يموتونفــي مغاطس الحمامات
- ابنة بيكهام تتلقى أول عرضعمل فــي شهرها التاسع
- يعيش ٥٠ عاما وحيدا على جزيرة بحثا عن كنز
- شيخ سلفي يصفع رانيا يوسف على المسرح
- مصري يقتل فلاحااعتقادا بأنه المسيخ الدجال
- محكمة تونسية تغرم مدير قناة لبث فيلم يجسد الذات الإلهية
- الأحذية بدون جوارب..موضة الرجال فــي برلين
- هيلاري كلينتون ترفض المشاركة فـي فيلم كوميدي
- خمسة قتلى من بينهم طفلة بإطلاق نار فـي أريزونا