البطيخ من أكثر الفواكه التي يعشقها الجميع، فلا يوجد كبير أو صغير إلا ويعشق تناوله، وخاصة في فترة الصيف التي نعاني فيها من حرارة الجو، ويلعب البطيخ فيه دورا كبيرا في الترطيب والتخفيف من الحر، ومن فوائده البطيخ أنه من الثمرات التي تحسّن صحة الانسان.

تقول هالة محمد خبيرة التغذية إن البطيخ يسهم في علاج حالات مثل الربو، سرطان القولون، والتهاب المفاصل؛ ذلك أنه من المصادر الطبيعية لمانعات التأكسد، التي تعمل على تحييد عمل الجذور الحرة التي تلحق أضرارًا كبيرة بالجسم.

كذلك يفيد البطيخ في حلّ مشاكل الجلد، فهو غني بفيتامين أ، ب، وج، وهي الفيتامينات التي تحافظ على رطوبة الجلد، وتجعل البشرة نضرة. ويساعد زيته غير الدهني على تجديد مرونة الجلد، ويمنع جفافه، كما يستعمل كزيت تدليك، ولتجميل الوجه.

أما زيوت بذور البطيخ، فهي لا تخلو من الفائدة، حيث تساعد في حصول الجسم على أوميجا ٦ وأوميجا ٩ الضروريين للبشرة، وهي زيوت ذات قدرة امتصاص عالية تخترق الجلد بسهولة».