لا أحبذ استخدام العقاقير بدائل للتغذية أو منشطات أو محفزات جسمانية او ذهنية، (ولكنني أعترف بأنني أتناول بدائل فيتامين (د) لأن ظروفي وظروف الطقس في منطقة الخليج لا تسمح لي بالحصول على ذلك الفيتامين من مصدره الأصلي ألا وهو أشعة الشمس، ولو استلقيت في حوش بيتي في قطر او السودان بملابسي الداخلية لتعريض جسمي لأشعة الشمس، لتعرضت لغارة من قوات الصاعقة بتهمة ارتكاب عمل فاضح).. المهم أنني سمعت وقرأت الكثير عن عقار سي اكس ٧١٧ المخصص أصلا لضحايا متلازمة التزهايمر (العته والخرف)، وربما يعرف الكثيرون ان اكتشاف الفياجرا جاء عن طريق الصدفة، بعد أن بلغ علماء الأدوية ان بعض مرضى القلب الذين كانوا يتناولون عقارا بعينه، ان العقار جعلهم أفضل قدرة جنسية، وهكذا توصل العلماء إلى المادة التي يحويها ذلك العقار ذات الخاصية التحفيزية جنسيا فكانت الفياغرا ثم السياليس ثم الليفترا.. وبالمصادفة أيضا لاحظ العلماء ان بعض الناس الأصحاء الذين تناولوا عقار سي اكس ٧١٧ صاروا أفضل حالا من حيث القدرات الذهنية وتذكر الأشياء.. ولو كان عقار الذكاء هذا مطروحا في الأسواق حاليا، ونحن على أعتاب موسم امتحانات وبائي، لما أوردت اسمه لأنني كما أسلفت ضد اللجوء إلى المواد الكيميائية لتحفيز المخ أو الجسم.. ولكن الشركة المنتجة للعقار مازالت في مرحلة استكمال بحوثها والحصول على الموافقات اللازمة لطرحه تجاريا (وليس معنى هذا أن تقرر ان ترسب هذا العام على أساس أن العقار سيكفل لك النجاح العام المقبل!!).. وعلى مسؤوليتي وأنا «خريج كلية الآداب» ولا علاقة لي بالعلم والطب إلا كمستهلك، فإن ذلك العقار حتى في حال السماح بتداوله ستكون له أعراض جانبية سيئة شأنه شأن كل المنشطات الكيميائية.. وتوصلت إلى ذلك بـ«القياس»: هناك عقاقير تجعل عضلاتك تنمو في شهور قليلة بمعدلات هائلة ولكن من يتعاطوها يصبحوا بعد سنوات قليلة كائنات شبحية لا تقوى حتى على المشي.. ولماذا نذهب بعيدا: عندك القهوة.. تشرب عدة أكواب منها فتنال قدرا من اليقظة الذهنية، ومن ثم فإن ملايين الطلاب يتناولونها والمشروبات الأخرى الغنية بالكافيين في مواسم الامتحانات، فما النتيجة؟ قد يبقى الطالب متيقظا عشرين ساعة متتالية، ولكن معظم ما قرأه خلال اليقظة الإجبارية لن يبقى في ذاكرته، لأن المخ لديه طاقة استيعابية، وقد يصاب بالفتور والخمول بينما أنت تحسب نفسك متيقظا بسبب القهوة او المشروب المشبع بالكافيين الذي تناولته... ومن ثم فإن النوم لساعات معقولة (٦ إلى ٨ ساعات يوميا) أحد أهم وصفات الاستذكار المجدي، فالنوم ليس ضروريا فقط لإراحة المخ كي يواصل الاستيعاب لاحقا، بل ضروري لتثبيت ما قرأته قبل أن يداهمك النعاس، بمعنى أن النوم يساعدك على تخزين المعلومات كما أنه يساعدك على استقبال المزيد منها.. بل إن باحثين في جامعتي هارفارد الأمريكية ولندن البريطانية توصلوا إلى ان «التعسيلة» أي نوم القيلولة ولو لربع ساعة فقط يجعل المخ أكثر نشاطا ويمنع زيادة التحميل عليه.

وإليك نصيحة «تعجبك» ولن تكلفك كثيرا: عليك بلوك اللبان العلكة بقدر ما تستطيع، فقد أكدت دراسات نشرها باحثون في جامعة تكساس الأمريكية أن من يلوكون اللبان يكونون أفضل أداء في اختبارات الذاكرة من الذين لا يلوكونه، ذلك ان لوك/ علك اللبان يزيد من سرعة تدفق الدم إلى المخ.. وعليك قبل دخول أي امتحان بلوح من الشوكولاتة السوداء، لأن بها سكرا وكافيين ينعشان الجسم والذاكرة.. خلي بالك: شوكولاتة «سوداء»، وهي أيضا بالمناسبة تساعد على سيولة الدم وينصح بها، أو الأسبرين قبل السفرات الجوية الطويلة منعا للإصابة بتجلط الشريان العميق أو ما يسمى TVD( sisobmorht niav peed).

jafabbas١٩@gmail.com